在選擇首款蛋白粉時，常聽建議“增肌選乳清，減脂選大豆”。但對比的這兩款SAVAS產(chǎn)品每28克份均含20克蛋白質(zhì)，決定差異的關(guān)鍵并非用途印象，而是“所選蛋白來源”。

若希望選擇牛奶血清來源的乳清蛋白，可選SAVAS Whey Protein 100；若希望選擇大豆蛋白，則選SAVAS Soy Protein 100。但需注意，該大豆蛋白產(chǎn)品原料中也含乳制品成分，若需完全避免乳類，應(yīng)另選其他產(chǎn)品。

SAVAS Whey Protein 100（香蕉味，980克）以乳清蛋白為原料，官方標(biāo)注每28克份含20克蛋白質(zhì)。推薦于早餐、運動期間、零食時間或睡前飲用，適合日常補充蛋白，尤其運動后使用。其成分含乳制品及大豆，如需規(guī)避相關(guān)過敏原，請購前仔細核對標(biāo)簽。

SAVAS Soy Protein 100（奶茶味，900克）采用大豆蛋白，官方標(biāo)注每28克份含20克蛋白質(zhì)，適合偏好大豆蛋白者。但需特別注意，“大豆”不等于“無乳制品”，該產(chǎn)品成分表明確列出含乳制品與大豆，因此若目標(biāo)是管理乳糖不耐或完全避乳，不宜選擇此款。

若仍不確定，建議按以下順序判斷：首先確定是否選擇乳清蛋白（來自牛奶）或大豆蛋白；其次檢查成分與過敏信息，尤其注意上述大豆產(chǎn)品含乳；再次評估口味與分量是否易于長期堅持；Zui后比對購買時的實時價格與庫存，推薦通過Amazon與Rakuten Ichiba平臺查詢。