氣力器械：推、拉、舉，單雙杠、扭腰類、蹬腿機(jī)、仰臥起坐椅等，有一定的使用強(qiáng)度。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的作用良多人都了解，主要是對(duì)心、肺、血管等器官功能的改善;能進(jìn)步心肺功能，充分供給氧氣給身體各組織、器官使用，能增加開放的血管的數(shù)目并增大其口徑，從而充分地把氧送到每個(gè)組織、器官，并維持其功能在狀態(tài)。功能器械：社區(qū)、公園比較少，好比對(duì)偏癱的病人非常有用的左右肢訓(xùn)練等器械。
健身路徑大致可以分為有氧運(yùn)動(dòng)器械、氣力器械、功能器械三類。它的功能一個(gè)是改變各關(guān)節(jié)功能;一個(gè)是改變肌肉質(zhì)量，就是肌肉和脂肪的比例(即體質(zhì)指數(shù)BMI)，糖尿病和胖瘦沒有關(guān)系，實(shí)在應(yīng)該是跟肌脂比有關(guān)，改變肌脂比是糖尿病患者必需要做的事。
有氧運(yùn)動(dòng)器械有：橢圓機(jī)、太空漫步、滾筒、劃船機(jī)等。