女性出行很擔(dān)心的一個問題就是防曬，戶外紫外線很強(qiáng)，所以一定要涂抹防曬霜。選擇時注意以下幾點：防曬霜要清爽易推開的，以液狀為佳，這樣才不會使毛孔阻塞;可以根據(jù)紫外線指數(shù)選擇不同SPF值的防曬霜。建議不要使用防曬系數(shù)過高的產(chǎn)品，因為容易堵塞毛孔，感覺油膩，會增加肌膚敏感的機(jī)會。

      使用的時候還要注意，適當(dāng)補充，在高海拔的地方，半小時涂抹一次，補擦?xí)r要先拭擦去臉上的油脂;用小瓶罐裝，這樣能減輕重量和方便隨身攜帶;同時還要注意唇部的防曬，擦有防曬系數(shù)的護(hù)唇膏;注意頸部及耳朵也要防曬。在日照強(qiáng)的高海拔地區(qū)，涂抹了防曬霜以后還應(yīng)該佩戴遮陽帽和墨鏡，圍脖配合防曬。

      根據(jù)你的身材選一個45-55升的背包，大多數(shù)女孩選背包只在顏色、款式上下功夫，這樣是不對的，那如何選擇一個適合你的背包呢？應(yīng)該選擇背包背負(fù)系統(tǒng)是否合適你的身材，好的包能夠任意調(diào)節(jié)肩膀上的重量分配，能把大部分重量轉(zhuǎn)移到胯部和臀部，選擇這樣的背包，會讓肩膀輕松很多，活動起來也更靈活。是可以根據(jù)體力以及環(huán)境隨時調(diào)整的。

      要享受自然的美景，就會遇到各種惡劣的道路，一雙好的登山或者徒步鞋是必不可少的，雖然價格不低，但這種投資很值得，一雙中輕量級的登山鞋就足夠應(yīng)付所有的場合。

      睡袋，是個貼身的東西，不要借別人的，再說，睡袋在野營中除了保暖，某些情況下也可用作衛(wèi)生睡具。因此睡袋Zui重要的是保暖，其次是重量，另外不管出發(fā)時是什么天氣，裝睡袋的大塑料袋一定要帶，不然下雨了睡袋弄濕的話會受凍的。