目腦縱歌是德宏景頗族的傳統(tǒng)節(jié)日，意思是“大伙跳舞”。一般在農(nóng)歷正月十五舉行，節(jié)期四至五天。

目腦縱歌的歷史悠久，相傳是太陽神傳授的。景頗族有個創(chuàng)世英雄叫寧貫娃，他父母臨終前對他說：“我們?nèi)ナ篮?，你要跳起舞蹈舉行送魂儀式，我們才能變成大地，你才能變成人在上面繁衍、生息?！睂庁炌薏幌肴ヌ枃鴮W舞，卻看到一群鳥雀在一侏黃果樹下舉行目腦會。原來它們已經(jīng)應(yīng)太陽神的邀請學回來了。寧貫娃很快向鳥雀學會了舞蹈，把舞蹈套路畫在粟木的柱上，并在喜馬拉雅山腳劃定舞場，舉行了第一場目腦縱歌，從此傳達到了人間。

跳目腦縱歌要在寬大的廣場或草坪上舉行。人們先在場子中央豎起兩根色彩斑讕的目腦柱，柱高約20米，用粟木做成。兩柱之間交叉放置著兩把銀光閃閃的大刀，象征著景頗人民驍勇剛毅、披荊斬敕的性格特征。目腦柱的兩側(cè)還有兩塊高約8米的木板。所繪圖案象征著昌盛吉祥。目腦前搭有兩個高臺，據(jù)說從那里可以眺望未來彰景。高臺周圍立著木樁，樁上掛著八面大鑼，以及大鼓和其他樂器，表示吉慶；外面用兩道竹篦笆圍住，表示勝利。

典禮開始，先放炮，接著笙管、 鑼、鼓樂齊鳴，景頗族和其他民族同胞互贈雞蛋、米酒等禮物，向來賓敬獻用芭蕉葉包的紫糯米粑粑。在一片歡樂場中，由兩名德高望重的老人跳舞，他們身穿龍袍，頭戴“啄木鳥帽”，手持花刀，踏著樂鼓點款款而舞，后面是成千上萬人排成的舞隊。女的手舞花帕、扇子或花環(huán)，扭動腰肢，身上的銀飾叮咚作響；男的頭戴飾有紅纓珞的百頭帕，身穿白襯衣黑褲子，手持閃亮的長刀，顯得英姿勃勃。各族同胞也跟著一起翩翩起舞，興高彩烈，喜氣洋洋，隊伍中不時發(fā)出“哦啦！”“哦啦！”的歡呼聲。舞場上“巴扎”勁吹，鑼鼓喧天，雄渾而壯闊的舞步聲震群山。

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