擺脫亞健康，多普賽大家庭的運(yùn)動方式-亞洲國產(chǎn)精品一區(qū)二區(qū)第一頁-熱久久國產(chǎn)歐美一區(qū)二區(qū)精品
在這個(gè)秋色漸濃的時(shí)節(jié)，我們多普賽公司組織員工在公司附近的首都體育學(xué)院體育館去打羽毛球。因?yàn)殡x得近，我們一下班就步行到場館。
因?yàn)榇蠹移綍r(shí)都是埋首在電腦桌前，對頸椎的影響挺大的，打打羽毛球，不僅可以鍛煉身體，還可以緩解頸椎的不舒適程度，更加可以減肥呀，還能擺脫一下時(shí)下流行的“亞健康”。這樣的事情，當(dāng)然是多多益善呀。
好久沒有做激烈的運(yùn)動了，為了安全起見，自己還是壓壓腿，扭扭腰，活動一下腳腕手腕的，事先做一下熱身運(yùn)動。
有的同事可能以前沒有打過羽毛球，動的少，經(jīng)常是接不到球，慢慢的打著打著也就不由自主的動起來了。有的同事因?yàn)槭孪葲]有做熱身運(yùn)動，胳膊有點(diǎn)抻了，有的是不經(jīng)常運(yùn)動，打了幾局就呼哧帶喘的了，看來還是平時(shí)運(yùn)動太少的緣故呀！
兩個(gè)小時(shí)很快就過去了，我們也結(jié)束了公司的第一次羽毛球運(yùn)動呀。公司已經(jīng)在這個(gè)體育館辦理了半年卡呀，我們大家都期待下周的運(yùn)動之旅呀。