健身器材按其功能大致分類， 健身器材是用于提高身體素質(zhì)，增加身體機能，進行形體運動鍛煉、體育基礎訓練和一般康復鍛煉的專用器材，按其功能大致可分為跑步機、健身車、力量型訓練器、舉重機和健身等多種器材。跑步機：跑步機是有效的有氧運動，適合各類人員，械式跑步機和電動跑步機。機械跑步機是較早一代的跑步機，隨著跑步機的更新?lián)Q代，現(xiàn)在已基本淡出市場。電動跑步機是代替機械式跑步機的跑步機，它是一種主動和被動相結(jié)合的跑步方式。訓練者可根據(jù)自身體能先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進行調(diào)整。力量型健身器材：這是健身房內(nèi)常見的器材，品種多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等，規(guī)模較大的健身房一般都配置數(shù)十種系列器材，針對性鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據(jù)自己所要練的部位選擇相應的器材。各種健身車類：包括健身車、漫步機、踏步機等，它在有氧練習的同時還可以使心血管系統(tǒng)得到鍛煉。它相比較其他傳統(tǒng)的不易產(chǎn)生疲勞，適合于各類人群。