前言：

因?yàn)楝F(xiàn)在肥胖的人越來(lái)越多，很多人追求體重不過(guò)百的身材，所以市面上也就出現(xiàn)了很多人減肥產(chǎn)品，從減肥藥，減肥酵素，減肥茶。其實(shí)這些產(chǎn)品大多都是假的，其實(shí)起不到任何作用，就算是有也是起到一個(gè)輔助性的作用，當(dāng)然還是要你運(yùn)動(dòng)的前提下它才能夠起到作用，不然是沒(méi)有用的，什么不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食吃減肥藥就能瘦，都是騙人的，減肥是你和你自己的戰(zhàn)斗，沒(méi)有任何捷徑！

很多人一說(shuō)道減肥，就覺(jué)得非常的痛苦，因?yàn)槲覀兌贾罍p肥有多么的困難，甚至還有很多人在說(shuō)減肥的前幾天非常的有勁頭，各種運(yùn)動(dòng)，但是當(dāng)堅(jiān)持幾天還沒(méi)有瘦的跡象的時(shí)候，就會(huì)放棄，否定自己。其實(shí)減肥并不算困難，只是很多人用的方法不對(duì)，也可以說(shuō)是因?yàn)椴鹊搅藴p肥的誤區(qū)，下面我就給各位小伙伴介紹幾個(gè)減肥中必須要知道的幾個(gè)冷知識(shí)！

騙局一，節(jié)食減肥

很多人一說(shuō)到減肥想到的就是節(jié)食減肥什么的，以控制人的飲食來(lái)達(dá)到減肥效果的一種方法這個(gè)認(rèn)知就是錯(cuò)誤的。先不說(shuō)對(duì)你身體的傷害，很多人節(jié)食減肥都不會(huì)成功，堅(jiān)持一到兩天后就會(huì)選擇繼續(xù)胡吃海喝，這樣長(zhǎng)期下去不但減不了肥還會(huì)讓自己變成易胖體質(zhì)。并且每天都只吃卡路里低得不行的食物，這些節(jié)食方法會(huì)令你體內(nèi)的肌肉量大幅減少，肌肉量減少會(huì)導(dǎo)致什么問(wèn)題呢？那就是代謝也跟著減慢！

騙局二，不吃肉

有些人一說(shuō)到減肥就會(huì)想著不吃肉，覺(jué)得只要吃肉就會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)我們自身的肥胖和肉并沒(méi)有太大的關(guān)系，并且長(zhǎng)時(shí)間不吃肉對(duì)你的身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。據(jù)專家分析，肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類脂肪造成的，和蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)，肉類中的主要營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì)，以及豐富的B族維生素和多種礦物質(zhì)，其中維生素B2可以幫助脂肪燃燒，將脂肪轉(zhuǎn)化為能量;維生素B6可以幫助蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸等代謝。所以各位小伙伴減肥的小伙伴也可以正常的吃肉，只是要控制量就好！

騙局三，運(yùn)動(dòng)等于減肥

雖然說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥非常地有效果，但是也有一部分小伙伴覺(jué)得自己也在跑步運(yùn)動(dòng)，可為什么就是減肥不成功呢？而很多人在運(yùn)動(dòng)后就會(huì)有一種想要獎(jiǎng)勵(lì)自己的感覺(jué)，所以就會(huì)吃一些食物來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己和補(bǔ)充能量，其實(shí)即使你每天慢跑90分鐘，也不足以抵消你平時(shí)一頓飯的熱量。就算是跑完步之后喝一碳酸飲料，在減肥效果方面，你就是白跑了，減肥就是無(wú)效的。但是運(yùn)動(dòng)對(duì)你的塑形會(huì)起到很大的幫助，雖然有些人體重沒(méi)有變，但是看著在視覺(jué)上就會(huì)瘦很多！

騙局四，短期內(nèi)快速減肥

現(xiàn)在網(wǎng)上有很多說(shuō)一周減肥10斤什么的運(yùn)動(dòng)了，食譜了，等等其實(shí)這些都是騙人的，就算你每天再控制也不可能會(huì)有一周瘦10斤。其是這樣的方式是非常不可取的，一個(gè)不小心就極易造成體重反彈，甚至?xí)戎案郑M(jìn)而形成惡性循環(huán)，所以請(qǐng)牢記，無(wú)論是什么事情，欲速則不達(dá)。在減肥中可以喝一些減肥茶來(lái)輔助減肥，一個(gè)星期瘦，4，5斤還是可能的，但是10斤就太過(guò)于虛假了！

減肥一直以來(lái)就是一個(gè)辛苦活，現(xiàn)在網(wǎng)上出現(xiàn)了很多有關(guān)于減肥的各種方法，雖然說(shuō)有些方法各位小伙伴的確可以使用，但是有些方法就有些扯了。甚至可以說(shuō)是騙人的，而今‘’天我就帶各位小伙伴看看有關(guān)于減肥的各種騙局，不知道各位小伙伴有沒(méi)有上當(dāng)？

先來(lái)個(gè)案例：

關(guān)于瘦身，我想說(shuō)千萬(wàn)不要走捷徑，什么60天內(nèi)減成你滿意的身材，安徽合肥錢女士之前就給騙啦，錢女士告訴我們自己屬于那種產(chǎn)后胖了20多斤的，因?yàn)橐郧安还茉趺闯远疾粫?huì)胖，所以看著寶寶都11個(gè)月了自己還沒(méi)恢復(fù)到以前急了，看著別人說(shuō)肯定能瘦，自己就心動(dòng)了，而且當(dāng)時(shí)價(jià)格也不貴598元，想著幾百塊錢就能恢復(fù)以前的身材是多么值得的，他們跟我說(shuō)像我這種體重48天內(nèi)保證可以瘦，于是我很快就下單了，

產(chǎn)品到了后就有一個(gè)自稱是他們公司的顧問(wèn)聯(lián)系我，說(shuō)是他以后就是我的減肥指導(dǎo)顧問(wèn)，有什么不懂的都可以問(wèn)他，剛開(kāi)始他跟我說(shuō)正常情況一個(gè)星期內(nèi)是黃金期，按他的方法吃的話到了第三天，他說(shuō)正常情況下現(xiàn)在應(yīng)該排便3次以上，我說(shuō)我沒(méi)有，只有一次或兩次，他又叫我加大分量去吃，，我按著他的方法做了結(jié)果還是沒(méi)用，體重不僅沒(méi)減還上升了，那邊說(shuō)這種情況他們很久沒(méi)碰過(guò)了，

然后又叫了一個(gè)說(shuō)是資‘’深的顧問(wèn)聯(lián)系我，跟我說(shuō)只要他接手的顧客沒(méi)有減肥不成功的，剛開(kāi)始給我介紹了兩個(gè)套餐，一個(gè)是4200元，一個(gè)是5600元的，我說(shuō)我考慮下明天給他答案，他當(dāng)時(shí)就變著花樣誘惑我，反正像他們這種推銷的口才大家都知道肯定是很好的，于是我被他們忽悠了傻傻的交了錢，

按照他們的方法吃了幾天，結(jié)果又說(shuō)什么這個(gè)是排毒的，另外需要再買一套脂肪快速燃燒的產(chǎn)品才可以，這個(gè)需要23600元，我當(dāng)時(shí)還好卡里只有1900元了，也不知道我是怎么了傻傻地任他們擺布，直到后來(lái)老公的一句話提醒了我，他說(shuō)網(wǎng)上現(xiàn)在很多是騙人的，如果花這么多錢你這么多能夠瘦下來(lái)而且沒(méi)有副作用也不反彈的話也值了，你自己考慮清楚吧，于是我網(wǎng)上查了下，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)公司網(wǎng)上都說(shuō)的跟我情況是差不多的被騙了3萬(wàn)了結(jié)果只瘦了4斤，后來(lái)我就跟他們說(shuō)產(chǎn)品我不要了，結(jié)果就沒(méi)人理我了，還好卡里只有1900了，想到之前是多么的熱情他們，頓時(shí)就傻眼了，我肯定是被坑了，真是一孕傻三年啊。

相信在減肥的路上錢女士減肥的經(jīng)歷過(guò)程有些伙伴都遇到過(guò)。正在遭遇或者想購(gòu)買類似這種產(chǎn)品減肥的朋友，不要盲目相信，減肥始終都離不開(kāi)飲食和運(yùn)動(dòng)，那些說(shuō)不用節(jié)食，不用運(yùn)動(dòng)就可以躺著瘦身的產(chǎn)品都是假的，都是智商稅。

法務(wù)總結(jié)：發(fā)現(xiàn)自己被騙后，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，切勿和對(duì)方發(fā)生口角避免對(duì)方將你刪除或者拉黑。不要急于找對(duì)方理論，錢當(dāng)然不會(huì)那么輕易退回來(lái)，保存相應(yīng)的聊天記錄、轉(zhuǎn)賬記錄，產(chǎn)品包裝快遞單號(hào)，及時(shí)尋求專.業(yè)人士的幫助，通過(guò)正規(guī)合法的途徑維護(hù)自身的合法權(quán)益。如果您正在遭遇此問(wèn)題可咨詢弘睿法務(wù)。

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