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一)首先舞蹈把桿是舞者用來訓練壓腿動作的專業(yè)型舞者專用把桿。
1)、舞蹈把桿標準尺寸以下幾種:
1、幼兒園舞蹈把桿高度大多在在60CM——90CM左右;
2、成人練功房舞蹈把桿高度大多在100CM——120CM左右;
3、一般來說,較為標準的高度在80CM-110CM左右。
而且,現(xiàn)在舞蹈房中的舞蹈把桿多為可調(diào)節(jié)型,無論是成人還是孩子具體高度要根據(jù)練習者的身高以及身體柔軟練習度來自己調(diào)節(jié)自己適應高度。
現(xiàn)在一般的落地固定式舞蹈把桿升降桿一般為電鍍鋼管,直徑在3.2cm左右,底座材質(zhì)為鑄鐵,直徑4.8cm左右,調(diào)節(jié)高度在70cm-120cm左右(存在±2cm誤差區(qū)間屬正常)。
而壁掛式舞蹈把桿升降桿和底座材質(zhì)、直徑與落地固定式舞蹈把桿相同,主力法蘭在緊貼地面情況下,調(diào)節(jié)高度(含桿)在67cm-102cm左右(存在±2cm誤差區(qū)間),桿到墻面距離則在30cm左右。
二)主要基本動作
1、旋轉:數(shù)量和質(zhì)量的高低是評判芭蕾舞者技術水平高低的核心標準之一。旋轉過程中,規(guī)范的舞姿是否走形,空間的定位是否合乎要求,停止旋轉時是否穩(wěn)定如初,是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。
2、速度:這是衡量芭蕾舞者技術水平高低的又一硬性標尺。速度越快,難度越大,但在有些旋轉和跳躍中,加速則是必不可少的,并且能使這些動作完成起來更加容易一些。
3、方向:在動態(tài)中變換方向時,要求力度增減得當,而有經(jīng)驗的舞者都懂得,按照圓形的調(diào)度轉圈比按照直線的調(diào)度轉圈難得多。
4、變化手臂或腿腳:在旋轉或跳躍中變化手臂或腿腳,是對舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
2)、專業(yè)型舞者專用舞蹈把桿有三種款式:
1移動式舞蹈把桿
2固定式舞蹈把桿
3壁掛式舞蹈把桿
4舞者專用地膠-舞者專用把桿
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