品牌	中國(guó)香港BM健身車(chē)/動(dòng)感單車(chē)	承重	100KG
適用范圍	家庭	型號(hào)	M-2000動(dòng)感單車(chē)/健身車(chē)
程式	設(shè)置時(shí)間、距離、卡路里、	電源	電池
馬力	阻力微調(diào)	面板設(shè)計(jì)	顯示時(shí)間、速度、距離、卡路里、心率
驅(qū)動(dòng)皮帶	鏈條傳動(dòng)

解決您的顧慮：

問(wèn)：為什么你們的價(jià)格比市場(chǎng)價(jià)要低那么多？

答：1.因?yàn)槲覀兪恰?.因?yàn)槲覀兪窃诰W(wǎng)上銷(xiāo)售，不需要門(mén)面的租金、3.因?yàn)槲覀冞@個(gè)品牌在中國(guó)香港是非常熱銷(xiāo)的，現(xiàn)在剛步入大陸不久，現(xiàn)在我們是薄利多銷(xiāo)，來(lái)賺取店鋪信譽(yù)和品牌的知名度。

問(wèn)：那你們的質(zhì)量保證嗎？

答：產(chǎn)品質(zhì)量您不用擔(dān)心，我們的產(chǎn)品三年質(zhì)保。我們的產(chǎn)品通過(guò)檢驗(yàn)才出廠，貨到我們這里以后，我們還會(huì)再次調(diào)試過(guò)再發(fā)貨，讓您可以買(mǎi)得放心，用得舒心。

問(wèn)：那你們的售后是怎樣的呢？

答：健身車(chē)三年質(zhì)保，終身維修，一般小問(wèn)題直接郵寄配件更換，如果實(shí)在解決不了，直接郵寄反修，質(zhì)保期間我們免費(fèi)提供配件和免費(fèi)維修。質(zhì)保期過(guò)后，需提供維修費(fèi)進(jìn)行維修哦。

蘭州本地的客戶(hù)可安排技術(shù)人員上門(mén)維修

健身車(chē)動(dòng)作要領(lǐng)

　　起源于美國(guó)的動(dòng)感單車(chē)是目前在健身房里大受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)者配合音樂(lè)、燈光，模仿各種運(yùn)動(dòng)方式，如爬山、快速騎車(chē)等，趣味性極強(qiáng)。

　　動(dòng)感單車(chē)Zui大的特點(diǎn)，是讓你覺(jué)得能將身體儲(chǔ)備已久的能量馬上釋放出來(lái)，產(chǎn)生一種成就感。一節(jié)單車(chē)課程為45分鐘，前5分鐘熱身;35分鐘主要訓(xùn)練，教練會(huì)根據(jù)個(gè)人力度來(lái)調(diào)節(jié)車(chē)的阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動(dòng)作，在鍛煉耐力的同時(shí)大量消耗脂肪;Zui后5分鐘的放松運(yùn)動(dòng)，令線條更好看。

　　這樣的一節(jié)課全程堅(jiān)持下來(lái)可以消耗400—500個(gè)卡路里，相當(dāng)于長(zhǎng)跑一個(gè)半小時(shí)，不僅可減脂，還可提高心肺功能。

　　姿勢(shì)要點(diǎn)

　　不要聳肩，保持挺直，避免含背或過(guò)分后傾，令背部受壓而損傷；

無(wú)論任何動(dòng)作，頭部盡量與背部保持平直，不要過(guò)高或前仰；

套好腳套，收緊；

　　雙臂保持微曲，手腕不要過(guò)分彎曲；

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)穿寬松褲和短袖t恤。

動(dòng)感單車(chē)：簡(jiǎn)單姿勢(shì)，超效瘦腿

　在騎功率自行車(chē)時(shí)，上半身有兩種姿勢(shì)，下半身則是固定體位，即腳伸進(jìn)腳踏，用腳跟發(fā)力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發(fā)力，容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。下面告訴你騎單車(chē)的正確姿勢(shì)，保持正確姿勢(shì)還會(huì)有很好的減肥效果哦!

　　坐式：上身軀干挺直，雙手握住扶手，適當(dāng)收腰腹。

　　適用：短程運(yùn)動(dòng)(10至20分鐘)。

　　目的：有效鍛煉腰背肌肉，修飾腿部線條。

　交叉式：趴式和坐式交叉運(yùn)動(dòng)，單純的坐式騎行會(huì)加大腰部的負(fù)擔(dān)，可用趴式來(lái)調(diào)整，有效保護(hù)腰椎。

　　趴式：和越野自行車(chē)的體位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松?！　∵m用：長(zhǎng)途騎行(騎行時(shí)間在30分鐘至一個(gè)小時(shí))。

目的：放松腰部，避免長(zhǎng)時(shí)間騎行對(duì)腰部的損害。

健身車(chē)健身的方法：
1、適合年輕人的高強(qiáng)度健身方法。

熱身階段，騎行5分鐘，速度不宜過(guò)快。高強(qiáng)度階段。以本人體力80%-的強(qiáng)度騎行5分鐘，減速自由騎行5分鐘，減速騎行時(shí)速度不要過(guò)快?；謴?fù)階段。以50%的強(qiáng)度騎行10分鐘，騎行的速度逐步減慢，直至停止。此外，年輕人還可以選擇性地設(shè)置一些有難度的騎行環(huán)境，如通過(guò)增加負(fù)載的形式提高健身的強(qiáng)度等等。
2、適合于中老年人的有氧運(yùn)動(dòng)健身法。

具體的練習(xí)方法為自由騎行法，每次騎行時(shí)間在20-30分鐘左右。騎行速度可由自己掌握，開(kāi)始階段一定要慢速，逐步加快，健身結(jié)束之前再逐步減慢。騎行時(shí)注意掌握呼吸，以本人的呼吸節(jié)奏不出現(xiàn)急促為度，應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)主動(dòng)呼吸，以便吸入更多的氧氣。還要注意騎車(chē)的強(qiáng)度控制，一般應(yīng)把心率控制在靶心率范圍內(nèi)，其上限=220-年齡*90%，下限=220-年齡*60%。健身車(chē)運(yùn)動(dòng)”是一項(xiàng)適合大眾的健身項(xiàng)目，但從健身車(chē)特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，更適合女性。因?yàn)閺倪\(yùn)動(dòng)解剖學(xué)上看，女子與男子相比體內(nèi)的肌肉含量相對(duì)偏低，而脂肪的比例則偏高。因此，一般性體能消耗女性低于男性，所以說(shuō)女性更有必要去參加一定的體育運(yùn)動(dòng)。另外，女性肌力較小，但相對(duì)的肌肉耐力不錯(cuò)，這一點(diǎn)正與騎車(chē)運(yùn)動(dòng)相吻合。另外，運(yùn)動(dòng)生理研究表明，在人體運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始階段，消耗掉的體能主要由血糖供應(yīng)，當(dāng)血糖耗盡(大約在20分鐘左右)才會(huì)開(kāi)始消耗肝糖元和脂肪。如此長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間只有騎車(chē)才容易完成，所以說(shuō)騎健身車(chē)是女性減脂的手段之一。由于女性的生理特征，女性骨骼的骨密度要低于男性，女性到達(dá)一定的年齡患骨質(zhì)疏松癥的比例高于男性。騎健身車(chē)，可有效防止骨骼的退化和增加下肢的骨骼機(jī)能。

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