碧璽艾片 
通:艾之通達艾片套 
活:艾之活力艾片套 
清：艾之和諧艾片套 
養(yǎng)：艾之乳韻艾片套 
健：艾之靜心艾片套 
理：艾之疏木艾片套 
調：艾之魅情艾片套 
患了脂肪肝，把握幾項原則，舞照跳肉照吃 
不易早期發(fā)現(xiàn)的脂肪肝 
脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)，中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療?？苫謴驼！?nbsp;
你是哪種脂肪肝 
我國人群基數(shù)大，脂肪肝的病因也有多樣，但臨床Zui常見的脂肪肝病因為以下8種。 
1、肥胖性脂肪肝，肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。 
2、酒精性脂肪肝，長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察，每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。 
3、快速減肥性脂肪肝，禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加，消耗肝內谷胱甘肽（GSH），使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。 
4、營養(yǎng)不良性脂肪肝，營養(yǎng)不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。 
5、糖尿病脂肪肝，糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年病人為多。 
6、藥物性脂肪肝，某些藥物或化學毒物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝，如四環(huán)素、腎上腺皮質激素、嘌呤霉素、環(huán)已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。降脂藥也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。 
7、妊娠脂肪肝，多在第一胎妊娠34～40周時發(fā)病，病情嚴重，預后不佳，母嬰死亡率分別達80%與70%。 
8、其他疾病引起的脂肪肝，結核、細菌性肺炎及敗血癥等感染時也可發(fā)生脂肪肝。 
患了脂肪肝不能吃什么 
大部分患者可能只想著不能吃肉，其實這不完全正確，補充完整的話應該是，不能吃含大量油脂的食物以及不能吃能在體內生成脂類物質的食物，這兩點是脂肪肝患者飲食的重點。 
1、不能喝酒 
酒精進入人體后大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復發(fā)就應忌酒。 
2、拒絕高膽固醇、高脂肪 
因脂肪肝本身主要表現(xiàn)就是脂質代謝障礙，攝入肥肉、海鮮、動物內臟、蛋黃、豬蹄、動物腦髓等含高脂肪、高膽固醇食物后會大大加重肝臟脂肪化的程度，這對脂肪肝病情的穩(wěn)定、治療及恢復也都是較為不益的。 
3、不能吃辛辣、刺激性食物 
脂肪肝患者體質多屬濕熱內盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復發(fā)就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。 
4、不能吃高蛋白食物 
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進食高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉變?yōu)槟蛩貢r，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應，這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。 
5、不能吃含糖量較高的食物 
糖需要在肝臟內進行代謝，而脂肪肝患者肝臟功能較弱，攝入含糖量較高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點等)，不僅不能被機體充分吸收、利用，而且還易轉變?yōu)橹?，沉積于肝內或皮下組織，加重脂肪肝病情，這對脂肪肝的治療及保健都是較為不益的。 
6、各種藥物 
受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥），或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在醫(yī)生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。 
脂肪肝的飲食原則 
脂肪肝患者提倡高維生素、低糖、低脂肪食物，常吃蔬菜、水果及含纖維素多的食物。改掉不良飲食習慣，保障一日三餐定時定量攝入。 
對脂肪肝患者來說，一日三餐要把握“朝四暮三”的原則，即按早4、午3、晚3的比例分配三餐，做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”。因為通常上午是一天中Zui為忙碌的，對能量的需求也Zui大。 
1、理想的營養(yǎng)早餐應包括谷類、動物性食物（肉類、蛋）、奶制品、蔬菜和水果等五類食物。 
2、而午餐作為一天中的正餐，質量要高，數(shù)量要多，以滿足人體對多種營養(yǎng)的需求。 
3、晚餐則要清淡、量少，且不宜吃得太晚，晚餐過于豐富油膩，會增加患冠心病、高血壓的機會。