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泡澡有緩解疲勞的功效： 不論是對于學習壓力大的學生，還是對于工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習后，來個泡澡，可以使人精神爽快，身體舒服，疲勞全消。
 清潔皮膚，滋潤到底： 泡澡說白一點就是洗澡，這個過程能夠有效地將身體的污垢去除，清潔皮膚的同時增進了排汗，從而保證了皮膚有效地調節(jié)體溫。    每時每刻我們身體的各個組織都在不停地進行著新陳代謝，皮膚的新陳代謝更為活躍。它每日要排出較多的汗液、皮脂與皮屑，這些物質與外界的塵土混合在一起就形成了污垢。這些污垢會堵塞汗腺毛口，使排汗不暢，從而影響皮膚的新陳代謝，使皮膚的血液循環(huán)不良，所以使皮膚老化加快，使細菌滋生。    所以，常常進行泡澡，不僅可去除污垢，避免細菌感染，增強皮膚的呼吸功能，并且可以使皮膚滋潤、嫩滑。
 泡澡還具有減肥作用：熱水減肥，在餐后2至3小時內進行，因這個時候消耗能量大。    此外，通常認為池浴浸泡要比淋浴消耗身體內能量大，減肥效果好。  

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