【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法

（1）前踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè)；同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當(dāng)大腿抬至水平或稍高時，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達(dá)腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實(shí)戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部、下頦、腹部、襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼鳎瑒幼鞣椒ㄒc(diǎn)相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化

跆拳道在于‘以禮開始’，‘以禮結(jié)束’的崇禮精神！尤其講究"未曾學(xué)藝先學(xué)禮‘未曾習(xí)武先學(xué)德。一個懂禮貌的人品高尚的人才是好的！成功來自于一次又一次的堅持與努力！我們的教育理念：嚴(yán)格就是大愛，以專業(yè)的武道訓(xùn)練來提升練習(xí)者的體質(zhì)為基礎(chǔ)，以禮節(jié)，精神意志，團(tuán)隊意識行為為核心，小學(xué)是萌芽教的黃金時期，一切以學(xué)生成長為根本！這里將會是您對孩子有價值和有意義的投資！??！

使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)；動作協(xié)調(diào)；肢體靈活性和柔韌性；鍛煉毅力。

提高身體素質(zhì)，跆拳道需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會；形體優(yōu)美（正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過跆拳道訓(xùn)練(如立正、踢腿、打拳)能使他們形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。跆拳道促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育）。