因“喜之緣”而帶來的女性養(yǎng)生美食話題+閑云逸鶴+YC
這就是閑云逸鶴一個星期前做的葛根鴨湯 內(nèi)鄉(xiāng)娟姐家的野生紅菇 在這個湯里蠻不錯的點綴吧 因“喜之緣”而帶來的女性養(yǎng)生美食話題 閑云保健養(yǎng)生堂 食療養(yǎng)生.閑云逸鶴/文/圖 ——想愛美的妹妹們，想她更美的兄弟們不看要后悔的哦 ~~ 說起養(yǎng)生美食，在阿里社區(qū)閑云逸鶴可能算得上數(shù)一數(shù)二的吧哈哈。文中所拍的“葛根煲鴨湯”照片是上個星期閑云逸鶴做好時拍下來的。當時就說寫的未曾想一拖 10 來天就給過去了，而今天才得以拿出來是源于兩個剛好湊巧的事兒可湊一塊兒啦…… 首先是收到廣州商盟論壇喜之緣的一篇 “京東商城”頂風違紀，強推“先簽收，后驗貨”的背后真相(有獎話題探討） 的鏈接； 其次，其實這倆事都是從外面買東西回來剛坐下給看到的留言。一位來自的淘寶的客人，說是客人不如是說把咱給當成了她的食療養(yǎng)生咨詢師啦哈哈，她或是她的朋友們遇到了什么相關(guān)的癥狀總是喜歡來問問。 閑云逸鶴打開鏈接才發(fā)現(xiàn)原來如彼： 據(jù)專家說： 在從葛根到葛根粉的加工過程中，植物雌激素也隨之流失殆盡 看著這賣葛根粉商場賣家的評價，這位妹妹當初買的時候評價還很高的現(xiàn)在一下子調(diào)了這么多不糾集也不行啦，所以來了個自己也沒有吃過，不過買來送人也可以的哈，哈哈…… 由此又想到了上周五在南寧明園酒店聽的那個淘寶掌柜店鋪流量分析客戶管理之類的什么論壇上一位老師問大家的，咱們買東西是不是喜歡選擇大商場？到淘寶買東西是不是喜歡選擇天貓而不是集市店？大家的回答是肯定的，不過閑云逸鶴卻真的有些不以為然。大賣場就真的什么都比小店強嗎？還別說自己自 10 年上淘寶上以來，在天貓以前的商城就只買過兩次，是南寧本地的生活團購，其中一次因購買的服務與實際嚴重不符而申請了退款……咱先不說這題外話啦。和大家分享下這道美食吧： 這個葛根用得有點猛，說是 30 克， 3 元 / 斤，咱買了 8 元的寶貝全給用上啦哈哈，Zui主要的說是要切成花薄片，可是在切時擔心葛根象懷山一樣不經(jīng)燉而給融到湯里了，就切成塊啦。 剛燉好時閑云逸鶴好是開心，一點都不油，非常的清淡，對于喜歡素食的閑云逸鶴來說真是太喜歡了。不知道是燉前把這個鴨肉肥的部位全給切掉的緣故還是這個葛根本身就比較吸油，打算周末再來試…… 剛剛百度了下發(fā)現(xiàn)這個葛根啊還真是好東東呢，不愧是夏天的美味佳肴。 將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。此湯清香味美爽口、營養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。（悄悄話：閑云逸鶴特地加的 內(nèi)鄉(xiāng)娟姐家的野生紅菇 味道又是別有一番風味哦 ~ ） 以下來自《女人世界》相關(guān)資料： 女性喝葛根褒湯可補充雌性激素 明朝的醫(yī)學家李時珍對葛根進行了系統(tǒng)的研究，認為葛根的莖、葉、花、果、根均可入藥。他在《本草綱目》中這樣記載： “ 葛，性甘、辛、平、無毒，主治：消渴、身大熱、嘔吐、諸弊，起陰氣。 ... 將葛根洗凈切成薄片，每天 30 克，加水煮沸后當茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。 20 克葛根煲湯喝煲的時間越長越好 葛根沒有任何異味，所含的植物雌激素并不遜色于大豆。但市場上賣的葛根粉是不含有雌激素的。為什么呢？其實葛根粉犯的錯誤和豆腐一樣，在從葛根到葛根粉的加工過程中，植物雌激素也隨之流失殆盡。 （看來葛根還是直接切片煲湯好啊，盡量原生態(tài)閑云逸鶴的Zui愛?。? 韓萍教授對市場上銷售的葛根粉進行了檢測，發(fā)現(xiàn)葛根粉里并沒有植物雌激素。如何讓葛根這樣好的食物造福女性患者，韓萍教授進行了長達 20 年的研究，他發(fā)現(xiàn)， 直接用葛根或葛根的粗提物進行煲湯是較有效的補充雌激素的方法。 （看來閑云逸鶴這種喜歡天然崇尚自然的做法確實值得推廣哈，竊笑一下） 每天取 20 克清洗干凈的葛根，與排骨、菌類等一起煲湯飲用，人體便能充分吸收葛根里的植物雌激素為“我”所用。植物雌激素不怕高溫，煲的時間越長越好。如果有條件，每天都要用葛根煲湯。 此文 閑云逸鶴 首發(fā) 阿里巴巴廣州商盟論壇 ，轉(zhuǎn)載請保持來源 閑云食療保健養(yǎng)生堂 閑云逸鶴 整理 （ 閑云逸鶴 閑云食療 保健養(yǎng)生 野生紅菇 葛根湯 西藏紅景天 ） 閑云逸鶴 . 食療養(yǎng)生 肥 胖體虛的喝姜茶 不但健脾胃還可補虛，肥胖陽亢的喝薏果茶可利水降脂，清熱潤肺生津止渴滑腸通便請喝玉果冰茶。 關(guān)注健康，呵護生命，傳遞健康理念，締造完美生活！ 阿里批發(fā)：https://snowyregion.cn.alibaba.com 淘寶零售： https://snowyregion.taobao.com 更多心情故事請點擊阿里v博： https://v.alibado.com/baojianyangsheng 阿里博客：https://snowyregion.blog.china.alibaba.com 新浪博客：