【長沙覺醒心理咨詢機構導讀】:

近年來，自殘行為在青少年之間開始悄然流行，有一部分來咨詢的孩子，身上都多多少少帶有傷痕。很多時候，家長看到孩子身上的傷疤，一開始并沒有重視，認為可能是不小心碰到，一些小傷痕，問題不大。而這樣的忽視，有時候往往也會加劇自殘孩子的程度，頻率。

【長沙覺醒心理咨詢機構專家解讀與建議】：

外部行為其實是內心世界的呈現(xiàn)，那么，會有這樣自殘行為的人，內心是怎么想的呢?

首先，情緒的調節(jié)。會有這樣負面的行為出現(xiàn)的基礎是，不開心，負面情緒，針對無處釋放的負面情緒，就可能把自殘當做釋放情緒壓力的一種方式。

因此，這其實也是一種朝向自己的攻擊性。當情緒無法向外部宣泄出去，感受自己的無能與挫敗，有時候，自殘就會作為一種自我懲罰的方式出現(xiàn)，去宣泄情緒。當身體疼痛的時候，會覺得情緒得到了釋放，甚至在疼痛的那一瞬間，會感受到一種快感。

自殘行為在青年青少年中會比較常見，有時候，這其實也是一種吸引注意力的表現(xiàn)。小的時候，當自己受傷了，生病了，家人朋友就會格外心疼，從而能獲取很多的關注與溫暖，那么長大以后，感受不到愛與被關注，就可能會采取這樣的措施，吸引注意力，獲取同情與關注，從而感受被在意的感覺。

有時候，人為了追求刺激感，也會有自殘行為，當身體受傷的時候，大腦會發(fā)出一些信號，產生快感，來減少痛苦的感受。因此，有時候，自殘行為會引發(fā)身體的一部分快感。一些人會覺得自己的生活麻木不仁，為了感受一種活著的存在感，和刺激感，而做出一些自殘行為。

【長沙覺醒心理咨詢機構分享】: 

自殘行為現(xiàn)在一部分青年群體中出現(xiàn)的越來越頻繁，這是一種讓人矛盾而又痛苦的行為。但也并非不可逆。了解清楚會出現(xiàn)自殘行為的原因，加以正向的心理輔導，行為干預，自殘行為是可以得到改善，甚至消失的。

如果你身邊有這樣的朋友，或者自己會因為一些原因，不受控制的去做一些自殘行為，可以及時向專業(yè)的心理老師尋求幫助！

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2019-11-06  16:00:05 來源：長沙覺醒心理咨詢機構

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